Przejdź do głównej zawartości

Dlaczego śpimy ?

Chcesz schudnąć więc ćwiczysz i uważasz na dietę..ale co to ? Waga stoi ? A wiesz co może być tego przyczyna? 
Wypiłaś/ łeś kawę na wieczór. To samo zrobił Twój kolega..ale chwila. On już śpi, a ty ? A tobie w głowie leci piosenka" mam te moocc, mam te mocccc" i właśnie odkurzasz pustynie.
Po co nam sen? Co to w ogóle jest sen ? 
Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w książce wydawnictwa Marginesy, "Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych".

Wyjątkowo zaczniemy od okładki, która bardzo mi się spodobała. Oprawa książki jest twarda i pomimo grubości, wygodnie się czyta. Kolory są delikatna i przyjemne dla oka więc nawet po całym dniu pracy możemy siąść i czytać. 
Po tytule możemy spodziewać się poradnika i może to zniechęcić juz wiele osób. Ale poczekajcie w osądami. Bo ta lektura chociaż ma wiele wyjaśnień i porad, wcale taka zwykła nie jest. Pierwszy raz spotykam się z taką tematyką i uważam, że to strzał w dziesiątkę. Całość podzielona jest na 4 części. W pierwszej autor poświęca chwile na ogólne wytłumaczenie snu i jego znaczenia. Opisy te, pisane są tak by nie znudzić a przedstawić same ważne informacje.


W drugiej części poznajemy wpływ snu na nasze życie. Przedstawione jest to w postaci wad jak i zalet. 
Prócz opisu snu, mamy wiele sytuacji za którymi stoi sen. Autor daje wytłumaczenie i sposób poradzenia sobie z sytuacją.  Co ważne, pomimo medycznych faktów i nazw, nie jesteśmy zasypywani informacjami. Wszystko jest proste i klarowne dzięki czemu nie gubimy się a wręcz, mocniej wciągamy w książkę. To połączenie 3 i 4 części gdzie poruszony zostaje też temat marzeń sennych.


 Sen towarzyszy nam od pierwszych chwili i wydaje się nam, że wiemy wszystko. Ta książka Was zaskoczy i pokaże jak wiele tajników jeszcze się skrywa. Bardzo ciężko napisać jest recenzję tej książki aby ukazać jej zalety. Daje 10/10 i zachęcam gorąco do przeczytania. Każdy z nas powinien poznać tą lekturę aby lepiej zrozumieć swoj organizm. 

Serdecznie dziękuję Wydawnictwu Marginesy za możliwość zrecenzowania ksiażki. A wszystkich zachęcam do poczytania. To magicznie lekka książka z głęboką treścia.
Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Sekta z wyspy mgieł

Kochani Rodzice,  U mnie wszystko w porządku. Skończyłam studia więc pora na prace. Trafiłam na wykład odnośnie nowego ruchu zwanego Via Terra. Chcą znaleźć receptę na zniszczoną ludzkość. I wiecie co ? Dostałam u nich pracę. Będę na wyspie u zachodniego wybrzeża Szwecji. Wszystko będzie zagwarantowane. I nocleg i wyżywienie. Podobno jest tam sporo młodych ludzi takich jak  ja. Kontakt ze mną będzie trochę utrudniony bo mam rzeczy w specjalnym sejfie. Obiecuje pisać i dzwonić jak najczęściej. Trzymajcie się i buziaki ;)  Opis z tyłu książki gwarantuje ogromne emocje. Bałam się czy aby nie na wyrost. Okazało się, że książka to istny strzał w 10 . Jeśli chcecie poczuć grozę, zatracić się w nieznanym świecie i poczuć jak bohater książki to jest to pozycja dla Was.  "(...)Siedzę tu jak zbiegły więzień, pomyślała. Nawet czuję się winna. Każdego cholernego dnia przez niego tak się czułam. Trochę brudna i niedoskonała. Ale to przecież nie ze mną jest coś nie tak, do...
31 komentarzy
Czytaj więcej

Kłamstwa

Jestem Joe i chce się z Wami podzielić moją historia. Mam śliczna i cudowną żonę Mel oraz synka Williama. Wiodę normalne życie pełne przygód z życia synka, obowiązków męża i nauczyciela. Mam wielu przyjaciół w tym Bena.  William kocha autka, jak każdy chłopak, ma jednak bardzo dobry wzrok i podczas przejażdżki zauważył auto mamusi. Wiadomo,że trzeba mamie zrobić niespodziankę. Ta niespodzianka ma jednak wpływ na moje późniejsze życie. Bo nagle Ben upadł a William ma atak astmy. Od tego dnia zaczyna się mój koszmar pełen nerwów, łez i obaw. "Nie powinnaś cały czas tańczyć jak Ci zagra. Może raz na jakiś czas niech on zobaczy, jak to jest, kiedy nie wie, gdzie jesteś, a nie na odwrót."   Ben znika a moje życie nabiera dziwnego obrotu. Ktoś korzysta moich social mediów, szpieguje mnie i grozi. Nie wiem komu mam ufać a komu nie.. Książka pełna jest akcji, emocji i współczucia.  Czyta się ją bardzo szybko.Narracja jest miła i przyjemna. Całość dynamiczna a k...
19 komentarzy
Czytaj więcej

Sprawa zaginionego markiza

Mapa myśli Enoli * brak powodów do ucieczki -> porwana/ uprowadzona * brak śladów włamania * zaginiona musiała znać porywaczy  * możliwi wrogowie ??  * dziwne ślady w ogrodzie ? * sprawdzić szafki mamy * sprawdzić alibi sąsiadów *czy mama zachowywała się jakoś dziwnie ? Mama zginęła ..to nie możliwe by uciekła. Bracia mi nie wierzą ale moim zdaniem w jej zachowaniu coś się zmieniło. Może ktoś z sąsiadów ją widział.. Sprawdziłam wszystkie ślady i mam pewien pomysł. Mama została porwana a ja muszę ją odnaleźć ! Pora podwinąć rękawy i szukać kolejnych tropów. Jestem Enola i jestem córką porwanej oraz jej detektywem. Zabieram Was z podróż po nieznanych dowodach !  Trendy i na topie są historie dziewczyn/ kobiet, niezłomnych o cudownej figurze i okraszonych heroizmem. Kolejne typy to historie o cudownych miłościach rodem z baśni..i pomiędzy tym wszystkim jest ona. Zwykła dziewczyna, która kocha przygoda. Młoda, zwinna i ciekawska świata. Próbuje ro...
1 komentarz
Czytaj więcej